Jeder kennt den inneren Schweinehund, der uns davon abhält, dass wir uns zum Sport aufraffen. Deswegen sollte man Mittel und Wege finden, sich zu motivieren, um den inneren Schweinehund, den Kampf anzusagen. Die richtige Motivation hilft einerseits das Training auch regelmäßig zu absolvieren und andererseits hilft Motivation dabei, dass man in kürzerer Zeit bessere Trainingserfolge erzielen kann. Herkömmliche Methoden zur …