Welche Ernährung bei Magen-Darm-Grippe?

Auf der Erde gibt es viele verschiedene Krankheiten, manche davon sind sehr selten, einige andere hingegen kommen schon einmal öfter im Laufe eines Jahres vor. So auch die Magen-Darm-Grippe, die meist Übelkeit, Durchfall und Erbrechen mit sich führt.

Sollte man sich mit dem Magen-Darm-Virus angesteckt haben, dann kann man nicht irgendwelche Kost zu sich nehmen, sondern sollte auf magenschonende Kost umsteigen, die bei einem Magen-Darm-Infekt beruhigend auf den Magen wirken und Durchfall sowie Erbrechen vorbeugen kann.

Was kann ich bei einer Magen-Darm-Grippe essen?

Wenn man eine Magen-Darm-Grippe hat, dann sollte man zum einen darauf achten, dass man viel Zwieback zu sich nimmt, da Zwieback nur wenig Fett enthält und so die Schleimhaut des Magens nicht reizen kann.

Ebenso verhält es sich mit Bananen, die eine stopfende Wirkung auf den Magen haben und so die Nahrung bei einer Magen-Darm-Grippe im Körper hält. Ein weiteres Obst, das bei Magen-Darm-Grippe gegessen werden kann ist der Apfel, der allerdings gequetscht sein muss.

Weitere Speisen, die bei einer Magen-Darm-Grippe im Körper bleiben sollten sind Knäckebrot (pur, ohne Belag) und Salzstangen, die langsam gegessen und gut gekaut werden müssen, um auch wirklich im Körper verbleiben zu können.

Welche Flüssigkeiten sind gut bei Magen-Darm-Grippe?

Diverse Suppen eignen sich für den Verzehr bei einer Magen-Darm-Grippe, darunter auch Karottensuppe, die aus nichts anderem besteht als pürierten Karotten und deshalb so gut wie kein Fett enthält.

Neben Suppen lässt sich auch Tee gut bei einer Magen-Darm-Grippe genießen, zum Beispiel wird dem Kamillentee eine beruhigende Wirkung auf den Magen zugeschrieben. Desweiteren gibt es auch spezielle Magen-Darm-Tees, die man in Apotheken kaufen kann und die den Magen mit hoher Wahrscheinlichkeit beruhigen.
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